３０環跳

取穴法　　側臥して股関節を深く屈し、股関節横紋の外端、大転子の前上方陥凹部
　　　　　に取る。
　　　　　　筋肉　　　　中殿筋、大腿筋膜張筋
　　　　　　運動神経　　上殿神経
　　　　　　知覚神経　　上殿皮神経
　　　　　　血管　　　　上殿動脈

穴名由来